क्या आपने कभी महसूस किया है कि घर के अंदर की हवा कभी-कभी भारी और घुटन भरी लगती है? खासकर तब, जब खिड़कियाँ बंद हों या घर में नई फर्नीचर, पेंट या कारपेट लगाया गया हो। हम अक्सर सोचते हैं कि बाहर की हवा ज़्यादा प्रदूषित होती है, लेकिन सच यह है कि घर के अंदर की हवा भी कई बार उतनी ही खराब हो सकती है।

फर्नीचर, पेंट, चिपकाने वाले पदार्थ और सफाई के सामान से कुछ हानिकारक रासायनिक तत्व हवा में घुल जाते हैं। इन्हें VOCs यानी वोलेटाइल ऑर्गेनिक कंपाउंड्स कहते हैं। लंबे समय तक इनके संपर्क में रहने से सिरदर्द, थकान और सांस से जुड़ी परेशानियाँ हो सकती हैं।

अच्छी खबर यह है कि आप बहुत महंगा एयर प्यूरीफायर खरीदे बिना भी अपने घर की हवा को थोड़ा बेहतर बना सकते हैं। कुछ खास पौधे घर के अंदर रखने से हवा में मौजूद हानिकारक तत्वों को कम करने में मदद मिलती है और घर भी सुंदर दिखता है।

इस लेख में हम आपको 10 ऐसे पौधों के बारे में बताएंगे जो आपके घर की हवा को साफ रखने में मदद कर सकते हैं।

क्या पौधे सच में हवा साफ करते हैं?

यह सवाल बहुत ज़रूरी है और हम आपको सीधा जवाब देंगे।

1989 में NASA ने एक अध्ययन किया था जिसमें पाया गया कि कुछ पौधे बंद कमरों में हवा से हानिकारक रसायनों को सोख सकते हैं। इस अध्ययन ने पौधों को "प्राकृतिक एयर प्यूरीफायर" का नाम दिला दिया। लेकिन बाद में हुए शोधों ने यह भी बताया कि उस अध्ययन की परिस्थितियाँ असली घर जैसी नहीं थीं।

सच यह है कि एक सामान्य घर में हवा को उस तरह साफ करने के लिए एक कमरे में दर्जनों या सैकड़ों पौधे रखने होंगे। तो पौधे एयर प्यूरीफायर की जगह नहीं ले सकते।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि पौधे बेकार हैं। कुछ पौधे घर की हवा में ऑक्सीजन बढ़ाते हैं, नमी को संतुलित रखते हैं और थोड़ी मात्रा में हानिकारक तत्वों को ज़रूर कम करते हैं। इसके अलावा, पौधे देखने में सुंदर लगते हैं, मन को शांत करते हैं और तनाव कम करने में भी मदद करते हैं।

हमारी सलाह यह है कि आप पौधों को घर की सजावट और हवा को थोड़ा बेहतर बनाने के एक अच्छे तरीके के रूप में देखें, न कि एकमात्र हवा साफ करने के साधन के रूप में। अच्छे हवादार घर और एयर प्यूरीफायर के साथ पौधे मिलकर बहुत अच्छा काम करते हैं।

घर की हवा साफ रखने वाले 10 पौधे

1. पीस लिली (Peace Lily)

पीस लिली एक बहुत लोकप्रिय इनडोर पौधा है जो अपने सुंदर सफेद फूलों के लिए जाना जाता है। यह हवा में मौजूद अमोनिया, बेंजीन और फॉर्मेल्डिहाइड जैसे हानिकारक रसायनों को अपनी पत्तियों के ज़रिए सोख लेता है और मिट्टी में तोड़ देता है।

यह पौधा कम रोशनी में भी अच्छी तरह उगता है और इसकी देखभाल भी आसान है। हफ्ते में एक बार पानी देना काफी होता है। लेकिन एक ज़रूरी बात: यह पौधा पालतू जानवरों और बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है अगर वो इसे खाएं, इसलिए इसे उनकी पहुँच से दूर रखें।

देखभाल: हल्की से मध्यम रोशनी, हफ्ते में एक बार पानी।

2. स्नेक प्लांट (Snake Plant)

स्नेक प्लांट को "मदर-इन-लॉज़ टंग" के नाम से भी जाना जाता है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही पौधा है जो पौधों की ज़्यादा देखभाल नहीं कर सकते या जिन्हें पौधे उगाने का कम अनुभव है।
इस पौधे की सबसे खास बात यह है कि यह रात को भी ऑक्सीजन छोड़ता है, जबकि ज़्यादातर पौधे रात को कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। इसीलिए इसे बेडरूम के लिए एक बेहतरीन पौधा माना जाता है। NASA के अध्ययन में भी इस पौधे को बेंजीन और फॉर्मेल्डिहाइड को हवा से कम करने में कारगर पाया गया।

देखभाल: कम से मध्यम रोशनी, महीने में एक बार पानी। बहुत कम देखभाल की ज़रूरत होती है।

3. एलोवेरा (Aloe Vera)

एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जिसके फायदे हम पहले से जानते हैं। इसका जेल त्वचा की जलन और कटने पर बहुत काम आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हवा को भी साफ करता है?
एलोवेरा रात को ऑक्सीजन छोड़ता है और घर में पेंट या डिटर्जेंट से आने वाले फॉर्मेल्डिहाइड और बेंजीन जैसे रसायनों को हवा से सोखने में मदद करता है। यह धूप वाली जगह पर अच्छा उगता है और इसे बहुत कम पानी की ज़रूरत होती है।

देखभाल: तेज़ अप्रत्यक्ष धूप, पानी तभी दें जब मिट्टी पूरी तरह सूख जाए।

4. वीपिंग फिग (Weeping Fig)

वीपिंग फिग जिसे फिकस बेंजामिना भी कहते हैं, एक सदाबहार पौधा है जो घर के अंदर भी बहुत सुंदर लगता है। इसकी चमकदार और लंबी पत्तियाँ घर को हरा-भरा बनाती हैं।
यह पौधा चिपकाने वाले पदार्थों, नेल पॉलिश और पेंट से हवा में आने वाले ज़ाइलीन, टोलुइन और फॉर्मेल्डिहाइड को हवा से अवशोषित करता है। इसे घर के अंदर और बाहर दोनों जगह उगाया जा सकता है।
ध्यान दें: यह पौधा पालतू जानवरों के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए इसे उनसे दूर रखें।

देखभाल: अप्रत्यक्ष रोशनी, नियमित पानी दें ताकि पत्तियाँ सूखें नहीं।

5. बोस्टन फर्न (Boston Fern)

अगर आपके घर में सर्दियों में हवा बहुत शुष्क हो जाती है या आपकी त्वचा रूखी हो जाती है, तो बोस्टन फर्न आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यह पौधा एक प्राकृतिक ह्यूमिडिफायर की तरह काम करता है यानी यह हवा में नमी बढ़ाता है।

NASA के अध्ययन में बोस्टन फर्न को हवा की गुणवत्ता सुधारने में काफी कारगर पाया गया। यह हवा से फॉर्मेल्डिहाइड और ज़ाइलीन को भी कम करता है।

देखभाल: अप्रत्यक्ष रोशनी, नियमित पानी और पत्तियों पर हल्का छिड़काव करते रहें।

6. स्पाइडर प्लांट (Spider Plant)

स्पाइडर प्लांट उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो पहली बार पौधे उगाने की कोशिश कर रहे हैं। यह बहुत मज़बूत होता है और थोड़ी सी लापरवाही में भी खराब नहीं होता। इसकी हरी-सफेद धारियों वाली पत्तियाँ देखने में भी आकर्षक लगती हैं।

यह पौधा हवा से कार्बन डाइऑक्साइड, फॉर्मेल्डिहाइड और कार्बन मोनोऑक्साइड को सोखता है और ऑक्सीजन बनाता है। NASA की सूची में भी इस पौधे का नाम शामिल है।
देखभाल: अप्रत्यक्ष रोशनी, मध्यम पानी। यह पौधा पालतू जानवरों के लिए सुरक्षित भी है।

7. ड्रेसेना (Dracaena)

ड्रेसेना एक ऐसा पौधा है जो ऊंचाई में काफी बड़ा हो जाता है, कभी-कभी आठ फीट तक। इसलिए इसे ऊंची छत वाले कमरे में रखना बेहतर रहता है। इसकी गहरी हरी, लाल और पीली पत्तियाँ घर को एक खूबसूरत लुक देती हैं।

यह पौधा फॉर्मेल्डिहाइड को हवा से बहुत तेज़ी से हटाता है। कुछ रिपोर्ट्स के अनुसार, यह पौधा 24 घंटों में इस हानिकारक गैस का 70% तक हिस्सा अवशोषित कर सकता है। नए फर्नीचर वाले कमरों के लिए यह खासतौर पर उपयोगी है।

ध्यान दें: यह पौधा बच्चों और पालतू जानवरों के लिए ज़हरीला हो सकता है।
देखभाल: मध्यम रोशनी, नियमित लेकिन कम पानी।

8. बैम्बू पाम (Bamboo Palm)

बैम्बू पाम घर में एक उष्णकटिबंधीय माहौल बनाता है और यह देखने में बहुत आकर्षक लगता है। यह पौधा काफी बड़ा होता है और 12 फीट तक बढ़ सकता है, इसलिए इसे बड़े कमरे में रखें।
इसका बड़ा आकार ही इसे इतना कारगर बनाता है क्योंकि यह ज़्यादा हवा को फ़िल्टर करता है। यह पौधा हवा में नमी भी बढ़ाता है और पेंट व नए कारपेट से आने वाले रसायनों को कम करने में मदद करता है। यह पालतू जानवरों के लिए सुरक्षित भी है।

देखभाल: अप्रत्यक्ष रोशनी, मिट्टी में नमी बनाए रखें लेकिन पानी ज़्यादा न डालें।

9. क्राइसेंथेमम (Chrysanthemum)

क्राइसेंथेमम जिसे हम गुलदाउदी भी कहते हैं, सिर्फ सुंदर ही नहीं बल्कि हवा साफ करने में भी काफी असरदार है। यह पीले, गुलाबी, लाल और सफेद रंगों में मिलता है और घर को रंगीन बनाता है।
यह पौधा हवा से अमोनिया और ज़ाइलीन समेत कई हानिकारक रसायनों को अवशोषित करता है। इसे अच्छी तरह फूलते रहने के लिए सीधी धूप वाली जगह की ज़रूरत होती है।

ध्यान दें: यह पौधा कुत्तों और बिल्लियों के लिए ज़हरीला हो सकता है।
देखभाल: सीधी धूप, नियमित पानी।

10. इंग्लिश आइवी (English Ivy)

इंग्लिश आइवी एक बेल है जो घर के अंदर किसी भी दीवार या शेल्फ पर बहुत खूबसूरत लगती है। यह हवा से बेंजीन को बहुत प्रभावी तरीके से हटाती है।
इस पौधे की एक खास बात यह है कि यह हवा में मौजूद कुछ हानिकारक सूक्ष्म कणों को भी कम करता है। इसीलिए इसे बाथरूम के लिए एक अच्छा पौधा माना जाता है।

ध्यान दें: यह पौधा गर्म और शुष्क हवा में ज़्यादा अच्छा नहीं करता। इसकी पत्तियों पर थोड़ा पानी छिड़कते रहें।
देखभाल: मध्यम रोशनी, नियमित लेकिन ज़्यादा नहीं पानी।

पौधे बेहतर हैं या एयर प्यूरीफायर?

यह सवाल बहुत स्वाभाविक है। दोनों के अपने-अपने फायदे हैं। पौधे हवा को पूरी तरह साफ नहीं कर सकते, लेकिन ये घर को सुंदर बनाते हैं, तनाव कम करते हैं, ध्यान बेहतर करते हैं और हवा में थोड़ी मदद ज़रूर करते हैं। एयर प्यूरीफायर हवा को ज़्यादा असरदार तरीके से साफ करता है, लेकिन उसके लिए बिजली चाहिए और नियमित रखरखाव भी।

सबसे अच्छा यह होगा कि आप दोनों का एक साथ इस्तेमाल करें। कुछ पौधे लगाएं, घर में हवा आने-जाने की अच्छी व्यवस्था रखें और ज़रूरत हो तो एयर प्यूरीफायर का भी इस्तेमाल करें।

इन पौधों की देखभाल के लिए कुछ ज़रूरी सुझाव

ऊपर बताए गए सभी पौधे अप्रत्यक्ष रोशनी में अच्छे से उगते हैं। इन्हें सीधी तेज़ धूप में रखने से बचें।
पानी देते समय ध्यान रखें कि मिट्टी बहुत ज़्यादा गीली न हो। ज़्यादातर पौधे तब ही पानी चाहते हैं जब मिट्टी की ऊपरी परत सूखने लगे।
पत्तियों पर धूल जमने से पौधे की हवा साफ करने की क्षमता कम हो जाती है। इसलिए समय-समय पर गीले कपड़े से पत्तियाँ साफ करते रहें।

निष्कर्ष

घर के अंदर की हवा को पूरी तरह से साफ रखना सिर्फ पौधों से संभव नहीं है, लेकिन इन पौधों को घर में रखने के कई फायदे ज़रूर हैं। ये हवा में थोड़ी मात्रा में हानिकारक तत्वों को कम करते हैं, ऑक्सीजन बढ़ाते हैं, नमी बनाए रखते हैं और घर को सुंदर भी बनाते हैं।

इससे भी बड़ी बात यह है कि हरे-भरे पौधे देखने से मन शांत होता है और तनाव कम होता है। तो चाहे हवा साफ करने के लिए हो या सिर्फ घर को खूबसूरत बनाने के लिए, इन पौधों को अपने घर में जगह देना एक अच्छा फैसला है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

क्या पौधे सच में घर की हवा साफ करते हैं?

हाँ, लेकिन सीमित मात्रा में। वो थोड़े हानिकारक तत्वों को कम करते हैं, लेकिन एयर प्यूरीफायर या अच्छे वेंटिलेशन की जगह नहीं ले सकते।

बेडरूम के लिए सबसे अच्छा पौधा कौन सा है?

स्नेक प्लांट और एलोवेरा बेडरूम के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि ये रात को ऑक्सीजन छोड़ते हैं।

कौन से पौधे पालतू जानवरों के लिए सुरक्षित हैं?

स्पाइडर प्लांट, बोस्टन फर्न और बैम्बू पाम पालतू जानवरों के लिए सुरक्षित माने जाते हैं।

किस पौधे की देखभाल सबसे आसान है?

स्नेक प्लांट, एलोवेरा और स्पाइडर प्लांट की देखभाल सबसे आसान है और ये कम ध्यान में भी अच्छे से उगते हैं।

एक कमरे में कितने पौधे रखने चाहिए?

विशेषज्ञ कहते हैं कि हर 100 वर्ग फीट जगह के लिए कम से कम एक पौधा रखना अच्छा होता है।

References:

https://plantura.garden/uk/green-living/plant-collections/air-purifying-plants

https://www.urbanplant.in/a/blog/top-10-air-purifying-indoor-plants-nasa-approved

https://www.gardenhealth.com/advice/houseplant-care/top-ten-air-purifying-houseplants